Le rôle du psychologue
Pourquoi consulter ?
Il y a autant de motifs de consultations que de patients. Qu’il s’agisse d’une démarche personnelle ou pour l’un de ses proches, chaque demande d’aide est singulière. Il peut s’agir du désir de comprendre l’origine des souffrances répétitives pour rompre leur cycle, ou la manifestation d’un symptôme envahissant dans son quotidien.
Vous pouvez aussi faire le choix de consulter un psychologue afin de faire face à une situation de crise personnelle, conjuguale, familiale…
Ou bien encore, cette démarche intervient durant des étapes délicates de sa vie, des phases de transition ou lors de périodes de ruptures, de deuil, de maladie…
Rechercher une écoute auprès d’un professionnel, c’est faire le choix de ne pas supporter seul ses difficultés ou ses impasses. C’est un point de départ essentiel dans l’émergence de nouvelles solutions.
Enfin, c’est être soutenu en restant acteur des réaménagements, des évolutions possibles de sa situation, de ses besoins.
Difficultés à gérer ses émotions, son stress, ses angoisses :
- Deuil
- Dépression
- Traumatismes (de l’enfance, dû à un accident ou un événement grave)
- Burn out
- Épuisement professionnel et personnel
- Problèmes de couple
- Problèmes familiaux
- Rupture / Séparation / Divorce
- Isolement et déprime face à la période COVID
- Troubles anxieux
- Mauvaise estime de soi
« Nous sommes responsables
de la direction que l’on donne à sa vie. »
Mon approche d’une consultation
Après une formation sur le modèle de la psychanalyse, mon approche clinique s’ancre à ce jour davantage dans le courant de la psychologie intégrative.
Cette approche est ouverte à tous les domaines de la connaissance et à toutes les thérapies, elle participe au mouvement de la médecine intégrative qui prend en compte l’importance de la psyché dans les maladies.
J’utilise à la fois une approche analytique et également l’approche cognitive et comportementale.
C’est-à-dire que nous pouvons aller chercher dans l’histoire de la personne des éléments de compréhension sur l’origine des difficultés ou bien axer mon analyse sur la compréhension des comportements actuels qui font souffrir en m’appuyant sur des grilles d’analyse, avec des propositions concrètes d’actions, des objectifs, pour les personnes qui le souhaitent.
L’objectif étant de permettre à chacun, peu-importe sa personnalité et sa souffrance d’avoir les moyens d’avancer. Certains cherchent d’abord à comprendre, d’autres à agir. Les deux sont complémentaires.
Il est très important pour moi, thérapeute, de m’adapter à votre singularité. C’est une démarche personnalisée où je m’ajuste en fonction de ce que le patient éprouve ou évoque en consultation.
Ce qui place vraiment le patient au centre de son parcours de soin, et vise à le rendre maître de sa guérison. Une volonté profonde de changement est nécessaire pour le travail que nous pourrons entreprendre ensemble.
La création d’une relation de confiance est pour moi essentielle à l’avancement d’une thérapie. Nous la construisons au fil des séances.
Je m’attache à comprendre la parole de la personne, c’est-à-dire ce qu’elle raconte d’elle consciemment, mais je m’attache à comprendre également son monde intérieur, son monde émotionnel. Les émotions sont des réactions chimiques à des situations. Elles peuvent nous protéger ou nous bloquer.
Trouver les mots justes pour exprimer son ressenti aide à la compréhension de son monde intérieur mais aussi du monde extérieur. Une meilleure connaissance de soi permet une meilleure expression de soi et de s’accomplir dans la société.